Kicsit elhanyagoltam a blogirást...de nem haladok rossz irányban ;)...
Ma esti mérleg képem 61 kg...igaz a reggel többet mutatott mint 61...na majd reggel meglássuk.
Reggelim 1 narancs
d.e.2 rizskenyér mézzel,és mézes mentatea
30 perc futás,3,5 km-t futtam,majd 100 combizom gyakorlat
ebéd:kicsi rizs,csirkemellell-fél szelet-
d.u. narancs-1 db-
vacsora:2 szelet riszkenyér,2 szelet sajt
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése