A mai nap reggelire ettem 1/4 szelet házi kenyeret kis margarin,és sajttal.D.e. a kisfiammal sétáltunk kb.2 km-t,bevásároltunk,aztán hazajöttünk...ebédre egy kis tányérra tettem egy kis rizibizit,egy kis szelet csirkemellel...semmi kenyér!!!d.u. ettem egy narancsot,és 5 órakor vacsiztam...3/4 goffrit(ezt fél 5-kor)-tudom,ez nem fogyókurás,de annyira kivántam,és 5 órakor ettem korpás kenyeret jaurttal...most iszogatok teát...ja és tornásztam ma az alakreform-ra,a földön a 45 percből 30 percet csináltam meg...azt hiszem a futásra kéne ráálljak...na de addig is minden nap torna,amig ki nem alakul...
Szép estét mindenkinek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése