60,5 kg voltam ma reggel...
reggeli-1 narancs
d.e. 2 szelet rizskenyér lekvárral
ma futottam 3,6 km-t 30 perc alatt,és gyalogoltam 3 km-t-1,5 km-re lakunk a várostól :)-
ebéd:1 szelet fehér kenyér,laska(tészta),gombamártás...de kicsi szelet kenyér,és kis adag volt az ebéd is...mostmár ellent tudok állni,hogy ne zabáljam tele magam...
6-kor vacsora-1 kicsike szelet fehér kenyér margarinnal,és piroshagymával...annyira megkivántam a hagymát...és az a rizskennyérrel nem olyan izletes...:D...
Kicsit fáj a torkam,de attól mentem szaladni,jaaa...és megcsináltam 100 combizom gyakorlatot-belső comb-ezzel van leginkább bajom :D....
Próbálok gyalogolni inél többet...persze élvezem is ebbe a hóesésben...imádom,mikor minden fehér,és nagy pelyhekben hull a hó :D!...na szóval,inkább gyalogolok,mint autózok,persze van mikor autóznom is kell...:D.
Na remélem már márciusban legalább 57 kg leszek...ez egyelőre a célom...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése